Anbefalte ressurser

Bessel van der Kolk, er en psykiater som har gjort et svært viktig bidrag til traumefeltet. Jeg anbefaler å lese hans bok om hvordan traumer påvirker menneskets kropp og sinn, boka heter "The body keeps the score", eller "kroppen holder regnskap", som den har blitt oversatt til på norsk. Hvis du ikke vil hoppe rett på de 450 sidene, kan du isteden se dette foredraget hvor Bessel leser noen utdrag og oppsummerer mange poeng fra boka: https://www.youtube.com/watch?v=53RX2ESIqsM&ab_channel=CenterScene
Selv om det er en god bok, er den ikke perfekt. Noen vil kanskje reagere på bruken av anekdoter og relativt usystematisk bruk av ulik forskning for å underbygge argumenter, andre på at det er tidvis svært grafiske beskrivelser av traumer som kan være triggende for pasienter som selv er traumatiserte. Likevel er mitt inntrykk at de fleste som sliter med traumer finner boka nyttig.