Paint Reprocessing Therapy - PRT

Pain Reprocessing Therapy (PRT) er en moderne, forskningsbasert tilnærming som tar utgangspunkt i at mange vedvarende smerter og kroppslige plager kan være knyttet til hvordan hjernen tolker og regulerer signaler fra kroppen. I stedet for å fokusere ensidig på strukturell skade eller sykdom, arbeider PRT med å endre hjernens opplevelse av fare og trussel, slik at smerte- og stressresponser kan dempes og normaliseres.

Metoden kan være nyttig ved ulike former for kroniske smerter, muskel- og skjelettplager, hodepine, mageplager og andre funksjonelle symptomer. Den anvendes også i arbeid med utbrenthet, fatigue, stressrelaterte plager og vedvarende energisvikt, hvor kroppslig aktivering og overbelastning ofte opprettholdes av ubevisste mønstre av indre press, selvkritikk og vedvarende alarm i nervesystemet.

I terapien arbeides det med å utvikle økt kroppslig bevissthet, trygg eksponering for symptomer, samt en mer nyansert forståelse av sammenhengen mellom følelser, stress og kroppslige reaksjoner. Målet er ikke å «tenke bort» smerte eller plager, men å hjelpe nervesystemet til å oppleve større trygghet og fleksibilitet, slik at symptomtrykket kan reduseres og funksjon og livskvalitet økes.

Mitt arbeid er også inspirert av nyere forskning på Mind-body reprogramming, blant annet ved Universitetet i Oslo. Jeg forsøker å integrere innsikter fra dette feltet med mine øvrige psykoterapeutiske modeller, slik som emosjonsfokusert og dynamisk terapi. På denne måten søker jeg å møte både kroppslige og psykologiske sider av stress og belastning, og å kunne hjelpe flere pasienter med sammensatte eller langvarige plager til økt mestring, energi og indre trygghet.